Balanc Bosu

BOSU Balance Trainer je cvičební pomůcka, která každé vaše cvičení zefektivní, aniž byste se hroutila námahou. Tato jednoduchá, ale geniální pomůcka je navržena tak, aby pomohla dosáhnout rovnováhu mezi svalovými systémy rychleji, bezpečněji a kompletněji než jakékoliv jiné tréninkové zařízení. Při každém cviku zlepšujete svou rovnováhu a díky ní můžete při téměř jakémkoliv cvičení (na zemi) dosáhnout mnohem efektivnějšího výkonu.

Půlmíč díky odpružení nabízí mnohem šetrnější cvičení, které se zamilují i vaše klouby. Během cvičení se navíc zpevňují i hluboké svaly blízko páteře, ke kterým se běžným cvičení jen velmi těžko dostanete.

BOSU znamená zkratku pro „Both Sides Up“ – tento půlmíč je totiž určený k oboustrannému použití. Zjednodušeně můžeme říci, že jde o půlku balonu. Ten je však pevně zapuštěn do základny, která má hned dvě důležité funkce: jedna „míč“ uzemní a on se nemůže koulet a základna, jež lze využít jako cvičební plocha. Obrátíte-li bosu „na hlavu“, získáte velmi vratkou plošinku, na které si můžete špičkově zabalancovat.

BOSU je určeno zejména pro cvičení ve fitness studiích, ale neznamená to, že si ho nemůžete pořídit domů. Cena této cvičební pomůcky se pohybuje okolo 4 000 Kč.