Chci se líbit!

Mateřské znaménko

Pigmentová mateřská znaménka neboli pegmentové névy má v různém množství prakticky každý. Začínají se na kůži objevovat v období školní docházky a po pubertě se jejich počet obvykle ustálí. Není však vyloučené, že se v pozdějším věku nemohou objevit nové. Některá pigmentová znaménka jsou viditelná již při narození, ty se nazývají kongenitální névy. Většina pigmentových znamének bývá neškodná, ale některé typy mateřských znamének jsou považovány za rizikové. Nazývají se dysplastické nebo atypické névy. Rizikem je zhoubný kožní nádor (melanom), který může vzniknout. Ve svých vývojových stádiích může vypadat téměř jako pigmentové znaménko. Mnohočetná dysplastická znaménka se dědí a s ním i dispozice ke vzniku melanomu. V rodině, kde se zjistí melanom, se musí všichni pokrevní příbuzní dostavit ke kožnímu lékaři na vyšetření. Lékař pak každého prohlédne a určí, která znaménka by mohla být riziková. Může doporučit, která znaménka jsou vhodná k vyříznutí. Vzhled znamének může být nejednoznačný, ani vyšetření speciální kožní lupou, dermatoskopem. Za vyléčeného se považuje ten, u kterého byl melanom z kůže vyříznut včas.

Jednoduché cviky i pro vás

Jednoduché cviky, které vám pomohou vymodelovat tělo. Budete potřebovat jen chvilku času, chuť a obyčejné činky. Tyto čtyři jednoduché cviky znají i celebrity.

Dřepy s činkami

Chyťte činky do rukou a dejte je do úrovně prsou. Nepokrčujte záda nechejte váhu těla a činek spočinout na nohou. Poklekněte vždy tak nízko, abyste měla kolena do pravého úhlu. Když se narovnáte, zvedněte činky nad hlavu. Tímto cvikem posilujete ruce a ramena. Tuky spalujete ve spodních partiích těla. Cvik opakujte maximálně třikrát po patnácti.

Zvedání pánve

Lehněte si na záda, ruce nechce na zemi podél těla a pomalu zvedejte pánev. Nezvedejte hlavu ani ramena. Kolena byste měla mít ve stejné linii jako ramena. Cvik provádějte pomalu a soustředěně, opakujte ho alespoň dvacetkrát.

Pevná poloha

Zapřete se o předloktí a špičky nohou a pomalu se zvedejte. Držte tělo ve vodorovné poloze. Hlavní tlak váhy vašeho těla by měl jít do břišních svalů. V poloze byste měla vydržte alespoň půl minuty.

Stoj na jedné noze s činkami

Do každé ruky si dejte jednu činku a stoupněte si na jednu nohu. Snažte se udržet zvednutou nohu ve vodorovné poloze se zády. Pomalu provádějte dřep na jedné noze, zatěžkávanou nohu mějte při návratu zpět vždy v koleni zlehka prohnutou. Tento cvik vyžaduje pomalé a táhle pohyby.

Akupresurní rotační disk (ROTANA)

Rotační akupresurní disk je výborná pomůcka pro hubnutí a posílení. Na povrchu jsou umístěny speciální magnetické body (princip akupresurní metody) pro vyšší efektivitu cvičení. Prokrvuje dolní končetiny, zpevňuje svaly hýždí, stehen a podél celé páteře. Pravidelným cvičením zajistíte rychlejší spalování tuku v partiích, kde se tuk ukládá. Disk přispívá ke správnému držení těla, trénuje rovnováhu a formuje krásnou postavu. Akupresurní rotační disk také napomáhá krevnímu i lymfatickému oběhu, vývinu svalů a pomocí vyrovnávacích cvičení také trávení. Pravidelným cvičením současně podpoříte pozitivní proudění energie ve vašem těle. Pohybem rameny a celou spodní částí tělo kompenzujete nedostatek fyzického pohybu. Pohyb na disku má stejný efekt jako uběhnutí vzdálenosti několika kilometrů.

Disk je zařízení, na kterém může cvičit celá rodina, bez ohledu na pohlaví a věk. Rotanu je možné použít kdekoliv a kdykoliv.

Můžete si vybrat z několika variant rotačních disků, které jsou v různé cenové relaci a nabízí doplňující funkce jako např. rotana s posilovací gumou nebo s počítadlem.

Epilátory Silk-épil 7

nejnovější generace od Braunu

Nebaví vás pravidelné holení nepříjemných chloupků na nohou a ostatních partií vašeho těla? Zkuste si najít to „své“ na epilátorech, které vám ušetří nejen čas, ale i epilace s nimi může být příjemná a praktická. Např. nová generace od Brauna Epilátory Silk-épil 7 nabízí holení v uvolňující teplé koupeli nebo pod sprchou, která zlepšuje krevní oběh a stimuluje uvolňování látek snižujících bolest, a to vše díky technologii Wet&Dry. Můžete si tak vybrat holení na sucho nebo na mokro. Moderní technologie Braun Close-Contact zase umožňuje šetrné a důkladné odstranění i krátkých chloupků. Epilátor Silk-épil má pružnou a výkyvnou hlavu, která se dokonale přizpůsobí konturám těla. Epilační hlava má 40 jedinečně rozmístěných pinzet, které dokáží zachytit chloupky o velikosti 0,5 mm. Epilátor dále obsahuje výstupky SoftLift, které účinně nadzvedávají i chloupky ležící na pokožce, a navádějí je k pinzetám. Díky osvětlení uvidíte i ty nejmenší chloupky. Větší komfort vám nabízí vysokofrekvenční masážní systém, který stimuluje pokožku během epilace a redukuje pocit tahání. Epilátor můžete použít kdekoli a kdykoli budete chtít, díky rychlému dobíjení a použití bez síťového přívodu. Vydrží až 40 minut provozu. Všechny modely epilátoru Silk-épil7 jsou vodotěsné, takže je pro zlepšení hygieny můžete umýt pod tekoucí vodou.

Peeling na tělo

Peeling slouží k jemnému obrušování a vyhlazování pokožky. Peeling obsahuje drobné hrubší částečky. Hrubší částečky jako jsou např. jádra, ovocné pecky, obilná zrna, hrubá mořská sůl, odstraňují veškeré nečistoty z povrchu kůže. Pravidelným používáním asi jednou za měsíc se zlepšuje celková kvalita pleti. Není vhodné častější používání.

Peeling je vhodný na obličej i na pokožku celého těla včetně chodidel. Prodávají se přípravky v krémové konzistenci nebo ve formě gelu. Před použitím peelingového přípravku opláchněte pokožku vlažnou vodou a naneste malé množství přípravku. Důkladně jej rozetřeme krouživými pohyby konečky prstů a jemně masírujete po dobu cca dvou minut. Po proceduře opláchněte pokožku vlažnou vodou a ošetříte ji výživným krémem.

Peeling se provádí především večer, aby mohla kůže v klidu přes noc regenerovat. Minerální obsah těchto přípravků má i revitalizační účinky a obnovuje přirozenou rovnováhu pokožky. Výsledkem je hladší, jemná i prozářená pleť.

Produkty Freeman nabízí péči o tělo plnou přírodních rostlinných ingrediencí.