Právě v tomto období sbírejte mladé kopřivy a použijte je pro očistnou kúru.
Mladé kopřivy opláchněte vodou, rozmixujte a přeceďte. Šťávu z kopřiv smíchejte s jinou ovocnou nebo zeleninovou šťávou /dle chuti/ a popíjejte během celého dne.
Mladé kopřivy obsahují velké množství minerálních látek, vitamínů, působí povzbudivě a podporují zdraví organismu.
Reagují občas Vaše zuby krátkou a ostrou bolestí na studené, teplé, sladké nebo kyselé potraviny a nápoje? Nejste jediný, kdo trpí těmito projevy. Zhruba 40% dospělé světové populace trápí citlivé zuby neboli hypersensitivita zubů.
Proč jsou zuby příliš citlivé?
Nejčastější příčinou citlivosti je obnažení zubního krčku, k čemuž dochází nešetrným čištěním zubů a ústupem dásní. Zdravý zub je těsně obklopen růžovou dásní, která pokrývá zubní krček a spodní část korunky. Na krčku zubu se nachází ústí mnoha kanálků, které přenášejí zevní podněty přímo k nervovým zakončením uvnitř zubu. Podráždění nervu je pak vnímáno jako bolest.
Jak na citlivé zuby?
Pokud váš zubní lékař vyloučil jinou příčinu bolesti, měly by být odstraněny všechny příčiny způsobující obnažení zubního krčku. Přestat používat tvrdé zubní kartáčky či abrazivní zubní pasty. Tyto pasty mají vysoký brusný účinek. Dalším krokem je naučit se správné technice čištění zubů a využívat přípravky pro domácí péči. Nešetrným čištěním zubů a ústupem dásně se obnažuje zubní krček pokrytý cementem. Pokud je cement obroušen, dochází ke kontaktu obsahu ústní dutiny při jídle a pití s citlivými nervy. V lékárnách i v obchodech jsou k dostání výrobky Sensodyne, které byly vyvinuty pro řešení problému citlivých zubů.
Používání přípravků Sensodyne pro domácí péči o citlivé zuby představuje první volbu při řešení těchto problémů.
Sensodyne Fluoride – dlouhodobě účinná prevence bolesti citlivých zubů, snižuje citlivost zubů a obnažených krčků, pomáhá předcházet vzniku zubního kazu, má antibakteriální účinky a osvěžuje dech
Sensodyne Total Care – snižuje citlivost zubů a zubních krčků, posiluje dásně a urychluje jejich hojení /vitamin E a B5/, zvýšený obsah fluoridu účinně chrání před zubním kazem, osvěžuje dech
Sensodyne Classic – Neobsahuje fluor a tudíž je vhodná pro ty, kteří trpí přecitlivělostí na tuto látku, snižuje citlivost zubů a obnažených zubních krčků, šetrně čistí a chrání zuby i dásně a osvěžuje dech
Jsou vhodné pro péči o citlivé zuby. Umožňují vyčištění i hůře dostupných míst díky krátké pracovní části a protiskluzové rukojeti. Zaoblená měkká vlákna nezraňují dásně.
Představují doplněk péče o citlivé zuby.
Komplexní péče o zuby a jazyk
Většina z nás náležitě pečuje o své zuby, avšak často zapomínáme na svůj jazyk. Přitom právě na jazyce se usazuje množství bakterií, které bývají nejčastější příčinou nepříjemného zápachu z úst.
Zubní pasta Odol3dent Zuby a jazyk představuje komplexní řešení v oblasti péče o dutinu ústní. Díky svému složení poskytuje Vašim zubům nejen účinnou 3-násobnou profylaxi / ochranu / proti zubnímu kameni, zubnímu kazu a parodontóze, ale i efektivně čistí jazyk a celou ústní dutinu. Při čištění zubů zubní pastou Odol3dent Zuby a jazyk vzniká mikroaktivní pěna, která proniká i do těžko přístupných míst dutiny ústní včetně pórů jazyka. Antibakteriální složka pak odstraní z těchto míst bakterie, které bývají hlavní příčinou zápachu z úst. Váš dech pak zůstane svěží po dlouhou dobu. Pro ještě účinnější péči o Váš jazyk používejte pro čištění zubní kartáček Odol3dent Zuby a jazyk. Na zadní straně kartáčku je speciální antibakteriální stěrka z měkkých lamel. Tato lamela umožňuje setřít bakterie z povrchu jazyka a tím pomáhá odstraňovat hlavní zdroj zápachu z úst. Stěrka je napuštěna mentolovou vůní.
Odol3dent 3-násobná profylaxe pro zdravé zuby
Odol3dent – několik variant
Máte doma gymnastický míč, ale nevíte si s ním rady? Zkuste navštívit lekci fitballu, kde vám poradí, jak na balón vyzrát a zapojit tak co nejvíce svalů při jeho používání. Cvičení fitball je vhodné pro všechny věkové generace. Na míčích můžou cvičit ženy s nadváhou, těhotné ženy, starší lidé, studentky, maminky s malými dětmi.
Cvičení na míči si zlepšíte nejen stabilitu a koordinaci, ale používáte mnohem více svalů a zároveň předcházíte problémům s bolestí zad. Pro udržení rovnováhy zapojujete svaly centra těla (břišní, zádové a hýžďové), čímž tyto oblasti nejen tvarujete, ale posilujete také svalstvo, které má na starosti správné držení těla. Míč je využíván také k relaxaci a odpočinku. Rolování na baloně je velmi uklidňující a pomáhá k odbourávání stresu.
Proč je cvičení na míči tak prospěšné
Zdroj: zdravě.cz
Pigmentová mateřská znaménka neboli pegmentové névy má v různém množství prakticky každý. Začínají se na kůži objevovat v období školní docházky a po pubertě se jejich počet obvykle ustálí. Není však vyloučené, že se v pozdějším věku nemohou objevit nové. Některá pigmentová znaménka jsou viditelná již při narození, ty se nazývají kongenitální névy. Většina pigmentových znamének bývá neškodná, ale některé typy mateřských znamének jsou považovány za rizikové. Nazývají se dysplastické nebo atypické névy. Rizikem je zhoubný kožní nádor (melanom), který může vzniknout. Ve svých vývojových stádiích může vypadat téměř jako pigmentové znaménko. Mnohočetná dysplastická znaménka se dědí a s ním i dispozice ke vzniku melanomu. V rodině, kde se zjistí melanom, se musí všichni pokrevní příbuzní dostavit ke kožnímu lékaři na vyšetření. Lékař pak každého prohlédne a určí, která znaménka by mohla být riziková. Může doporučit, která znaménka jsou vhodná k vyříznutí. Vzhled znamének může být nejednoznačný, ani vyšetření speciální kožní lupou, dermatoskopem. Za vyléčeného se považuje ten, u kterého byl melanom z kůže vyříznut včas.