Oteklé nohy

S příchodem léta můžou přijít také nepříjemné starosti s oteklými nohami, které nás mohou občas velmi potrápit. Místo aby naše hony vypadaly v letních šatičkách svůdně, stanou se z nich nateklé konvičky.

Většinou za vše může špatné prokrvování. Při poruše odtoku krve z žil končetin zde vzniká podtlak, tekutina se posunuje do okolních měkkých tkání a má za následek otoky nohou. Kromě oběhových poruch může být příčinnou i několik jiných onemocnění jako selhání ledvin nebo jater, nízká koncentrace bílkovin v krvi apod.

Redukci otoku napomáhají výtažky z kaštanů. Stačí tedy zajít do drogerie a hledat mast nebo gel na nohy s těmito výtažky. Neuškodí vám ani večerní koupel v bylinných přípravcích proti otokům a poté osprchujte nohy střídavě studenou a horkou vodou. Sprchu můžete opakovat i ráno, než půjdete do práce.

Řešením oteklých nohou může být jednoduché cvičení (opakované ohýbání nohou v kolenou, kroužení kotníky a skrčování prstů, pomoci může také střídání chůze na špičkách, plných chodidlech a na patách), které nastartuje tu správnou cirkulaci krve. Cvičení zabrání zadržování vody v nohách, které je příčinou jejich bolesti a otékání vlivem dlouhodobého sezení a stání.

Ještě než vklouznete do střevíčků, namasírujte nohy revitalizačním mlékem na nohy s obsahem mentolu a citrusů (Body Basics). Vašim nohám se uleví.